รักษาฟันให้ขาวด้วยนิสัยที่ดีและวิธีง่ายๆ!

โดยปกติคุณสามารถแปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาและเกลือได้ การแปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาและเกลือในยาสีฟัน จะทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว ผงเปลือกส้มและน้ำมะนาวแปรงผลไวท์เทนนิ่งยังดีมาก แต่ยังสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ป้องกันโรคปริทันต์ คุณยังสามารถบ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชูกลั่นขาวได้ แต่ห้ามใช้ในระยะยาว

ฟันเหลืองอาจส่งผลร้ายแรงต่อความมั่นใจของผู้คน และอาจส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของผู้คน ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติทางจิต คนไข้ฟันเหลืองจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลเนื่องจากกลัวที่จะพูดคุยกับผู้อื่นและกลัวที่จะถูกหัวเราะเยาะ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างมาก แต่ตราบใดที่การฟอกสีฟันสามารถช่วยให้ฟันเหลืองได้ แล้วการฟอกสีฟันมีอะไรบ้าง?
การฟอกสีฟันทุกวัน
1. แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาและเกลือ
เติมเบกกิ้งโซดาและเกลือลงในยาสีฟัน ผสมให้เข้ากัน และแปรงฟันเป็นเวลา 2-3 วันเพื่อทำให้ฟันขาวอย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากเกลือสามารถถูกับผิวฟันได้ จึงสามารถขจัดเศษอาหารออกจากผิวฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เบกกิ้งโซดายังทำหน้าที่เป็นสารบ่มและเคลือบปกป้องฟันอีกด้วย
2. ทาสีฟันด้วยเปลือกส้ม
หลังจากเปลือกส้มแห้งแล้ว นำมาบดเป็นผงแล้วใส่ยาสีฟันลงไป สามารถทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นได้ด้วยการแปรงฟันด้วยยาสีฟันนี้ทุกวัน การแปรงฟันด้วยยาสีฟันนี้ยังมีบทบาทในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และป้องกันโรคปริทันต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. บ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชูกลั่น
บ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชูกลั่นขาวประมาณหนึ่งถึงสามนาทีทุกๆ สองเดือนเพื่อให้ฟันของคุณดีขึ้น ไม่ควรใช้กลั้วคอด้วยน้ำส้มสายชูกลั่นทุกวัน เพราะจะทำให้ฟันเกิดการระคายเคืองและกัดกร่อน และอาจมีอาการเสียวฟันได้หากใช้เป็นเวลานาน
4. แปรงด้วยน้ำมะนาว
เติมน้ำมะนาวลงในยาสีฟันแล้วใช้ยาสีฟันนี้แปรงฟันยังช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้  ไม่ควรใช้วิธีนี้เป็นเวลานาน แต่ใช้เพียงเดือนละครั้งเท่านั้น
ทำอย่างไรให้ฟันขาว?
1. ทำความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอ
การทำความสะอาดฟันเป็นประจำไม่เพียงแต่ช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังป้องกันโรคปริทันต์ต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย เพราะการทำความสะอาดฟันสามารถขจัดนิ่วในปริทันต์ซึ่งดีต่อปากได้มาก
2. ทำความสะอาดเศษอาหารอย่างสม่ำเสมอ
รักษาฟันของคุณให้ขาวด้วยการทำความสะอาดเศษอาหารเป็นประจำหลังมื้ออาหาร ใช้ไหมขัดฟันหรือใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อทำความสะอาดเพื่อไม่ให้ฟันของคุณสึกกร่อน
3. กินอาหารที่มีคราบเปื้อนง่ายน้อยลง
กินอาหารที่เปื้อนง่ายน้อยลง เช่น กาแฟ และโค้ก สิ่งเหล่านี้สิ่งเหล่านี้
4. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มสุรา
การสูบบุหรี่และดื่มเหล้าไม่เพียงแต่ทำให้ฟันเหลืองเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดกลิ่นปากด้วย ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่นิสัยนี้